Cours de yoga à Marseille : particuliers & collectifs
Quelle pratique est faite pour vous ?
Chaque personne arrive avec un besoin différent.
Certains cherchent à relâcher les tensions. D’autres à retrouver de l’énergie, de la mobilité ou simplement un moment pour souffler.
L’essentiel n’est pas de choisir “le bon yoga”, mais le bon format pour vous.
Cours particuliers
Un accompagnement sur mesure
L'individuel permet d’adapter entièrement la séance à votre rythme, votre énergie et vos besoins.
À domicile à Marseille, en visio ou dans mes lieux partenaires, il peut se pratiquer seul·e, en duo ou en petit groupe privé.
C’est souvent le bon choix si vous souhaitez :
• reprendre en douceur
• relâcher certaines tensions
• retrouver de la régularité
• pratiquer avec plus de souplesse d’organisation
• bénéficier d’un cadre plus personnel
Cours collectifs
Une pratique régulière et accessible
Le collectif permet d’installer une routine, dans un cadre simple, bienveillant et sans pression.
En présentiel au 30 chemin Joseph Aiguier, Marseille 9e ou en visio, les séances restent accessibles à tous avec différents rythmes et différentes intensités.
C’est souvent le bon choix si vous souhaitez :
• pratiquer régulièrement
• bénéficier de l’énergie du groupe
• intégrer le yoga dans votre quotidien
• découvrir différentes approches
• avancer sans recherche de performance
En entreprise
Bien-être au travail & interventions QVCT
Des formats adaptés au quotidien professionnel pour remettre du mouvement, du souffle et de la mobilité dans la journée : séances régulières, yoga sur chaise, mobilité au poste de travail ou ateliers ponctuels.
En résidence seniors
Pratiques adaptées & mobilité douce
Des séances douces et accessibles pour entretenir la mobilité, l’équilibre et l’autonomie, tout en offrant un temps de respiration et de bien-être adapté au rythme de chacun.
Comment choisir ?
Vous souhaitez une pratique régulière ? Les cours collectifs offrent un cadre simple, accessible et motivant.
Vous cherchez de la flexibilité ? Le cours particulier permet d'adapter la pratique à votre rythme et à vos besoins.
Vous souhaitez améliorer le bien-être au travail ? Découvrez les interventions adaptées aux entreprises et aux équipes.
Vous recherchez une pratique douce et adaptée en résidence séniors ? Découvrez les accompagnements pensés pour préserver mobilité, autonomie et bien-être.
Besoin d'en parler ?
Premier échange • Cours d’essai • Devis
Chaque accompagnement commence par une rencontre et une écoute.