Smarana Yoga, le yoga de l'accompagnement
Un espace bienveillant où chaque pas devient une progression naturelle et fluide.
"Le yoga est entré dans ma vie comme une évidence, un espace de ressourcement dans le tumulte du quotidien. D’abord attirée par le mouvement, j’ai rapidement découvert que le yoga était bien plus qu’une simple pratique physique : c’était une porte vers l’exploration intérieure, un outil puissant pour se recentrer, se libérer et avancer avec plus de clarté."
Tu ressens peut-être ce besoin d’un espace où ralentir, respirer, te reconnecter. Un espace où le yoga devient un temps pour toi, pour retrouver de l’équilibre, libérer les tensions et revenir à ce qui résonne profondément en toi.
Je suis Samantha, professeure de yoga certifiée et engagée, convaincue que le yoga est un outil puissant de transformation intérieure — mais aussi une ressource précieuse pour mieux vivre, ici et maintenant.
Avec Smarana Yoga, j’accompagne chacun·e à travers une pratique douce, ancrée et guidée par l’intention, centrée sur la respiration, l’écoute de soi et la présence.
Je propose des séances adaptées à tous les corps, tous les rythmes et tous les contextes de vie, en individuel ou en collectif.
Mon approche s’incarne à la fois à travers mon activité indépendante, et à travers mon association Smarana – Yoga & Bien-Être, pour rendre le yoga accessible au plus grand nombre.
Loin des clichés, le yoga n’est pas une question de souplesse ou de performance, mais une invitation à revenir à soi, avec bienveillance, simplicité et justesse.
Mes valeurs
Retour à soi
Smarana signifie "se souvenir", et le yoga proposé vise à revenir à l’essence de soi, à son ressenti et à son chemin intérieur.
Intention
Chaque séance est pensée autour d’un thème, permettant une connexion avec soi-même et un fil conducteur clair pour la pratique.
Spiritualité
Au-delà des postures, Smarana Yoga intègre une dimension plus profonde, avec des pratiques favorisant la connexion au divin ou à une sagesse intérieure.
Accompagnement
Une approche douce et accessible, où chacun progresse à son rythme, sans jugement.
Bienveillance
Un soutien bienveillant dans la pratique et dans le cheminement personnel de chaque pratiquant.
Exploration
Un espace pour expérimenter, découvrir et intégrer différentes facettes du yoga et du bien-être.
Smarana Yoga © 2025.
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