Smarana Yoga, le yoga de l'intention
Un souffle pour aligner ton corps, ton esprit et ton cœur dans une même direction.
Les offres Smarana : un yoga pour chaque chemin de vie
Chaque séance Smarana est une invitation à ralentir, respirer, et revenir à soi. Que ce soit en individuel, en petit groupe ou dans un cadre collectif, l’intention reste la même : créer un espace de pratique bienveillant, ancré dans la pleine conscience, adapté aux besoins du moment.
Je propose des cours de yoga collectifs et individuels, adaptés aux besoins et au rythme de chacun·e.
Certaines séances sont proposées dans le cadre de Smarana – Yoga et Bien-Être, une association loi 1901 qui a pour vocation de rendre le yoga accessible à toutes et tous, notamment dans des structures publiques, associatives ou soutenues par les collectivités.
Smarana Shanti
" le yoga des Ainés "
Smarana Sanga
" le yoga pour Tous "
Des séances accessibles à toutes et tous, dans un esprit de bienveillance et d’adaptation.
Yoga sur chaise, yoga au féminin, ou yoga mixte : chacun·e y trouve sa place, à son rythme.
Un espace pour relâcher les tensions.
Des séance collectives en résidence seniors, directement dans les établissements concernés, dans un esprit de joie, de lenteur et de connexion.
Un yoga doux et adapté, centré sur la respiration, la mobilité et le bien-être global.
Smarana Dharma
" le yoga des Actifs "
Des séances collectives en entreprise, proposées dans les locaux professionnels.
Un moment de recentrage bénéfique pour les équipes, pour aligner bien-être et performance. Des séances conçues pour réduire le stress, améliorer la posture, la concentration et le souffle.
Smarana Signature
"le yoga pour Soi"
Des séances à domicile ou en extérieur, en solo ou jusqu'à 3 personnes de ton choix, sans supplément.
Un accompagnement personnalisé, conçu sur-mesure selon tes besoins.
Disponible aussi en visio, partout en France et au-delà. Réserve via Superprof.
Cours, offres, planning, cotisation… tout ce qu’il te faut pour me rejoindre
Saison 2025–2026 : un chemin de pratique tout en douceur
Les cours collectifs ont lieu du 8 septembre 2025 au 30 juin 2026, dans le respect du rythme des saisons.
Il n’y aura pas de séances pendant les vacances scolaires ni les jours fériés (les salles étant fermées).
✨ Ton adhésion te donne accès à environ 230 séances, proposées sur 35 semaines de pratique au fil de l’année.
📅 Les cartes de cours sont valables uniquement pour la saison en cours.
Passé le 30 juin 2026, les cours non utilisés ne pourront pas être reportés ni remboursés.
💫 Cours particuliers, en entreprise ou en résidence seniors
Ces formats ne sont pas soumis au calendrier collectif : il suffit simplement de convenir ensemble des dates et horaires.
Je reste disponible tout au long de l’année, hors périodes de congés personnels.
Tarifs, planning & adhésion
Retrouve ci-dessous :
• La plaquette des tarifs pour l’ensemble des offres proposées
• Les plaquettes dédiées aux cours collectifs associatifs
• Le planning des cours
📌 Le planning est adaptable chaque semaine, selon les envies, besoins et attentes du groupe.
Pour connaître les séances proposées sur chaque créneau, contacte-moi directement : je t’enverrai les infos à jour avec joie ✨
🤍 Participer aux cours associatifs
Pour participer aux cours en association, il est nécessaire d’adhérer à Smarana – Yoga et Bien-Être (association loi 1901)
et de s’acquitter de la cotisation annuelle 2025/2026 (15 €).
💌 Remplir ton bulletin d’adhésion en quelques clics
- Télécharge le bulletin PDF : Bulletin d'adhésion 2025/2026
- Va sur le site Sejda PDF
- Importe le fichier et remplis les champs à l’écran
- Clique sur “Appliquer les modifications” puis télécharge le bulletin complété
- Envois-le par e-mail à : samantha@smarana-yoga.com
Tu préfères le remplir à la main ?
Tu peux aussi imprimer le bulletin, le compléter à la main, puis me l’envoyer scanné ou en photo par e-mail.
✨ Et bien sûr, tu peux le remplir directement sur place, et régler la cotisation ainsi que tes séances lors de ta première venue.
Tu as encore des questions avant de te lancer ?
Consulte la FAQ Smarana Yoga pour tout savoir sur les cours, les tarifs et le déroulement des séances.